TALKROOM

抜群のスタイルのヒミツを教えて!

普段しているボディケアや、スタイルキープのコツってありますか?

晴美

晴美

“その日のむくみはその日のうちに取る”がモットーなので毎日マッサージがんばってるよ

楓

お風呂でのマッサージとかおすすめかも!脚とかお腹とか…体があったまってるしリラックスしてるからほぐれやすい

晴美

晴美

ふむふむ

晴美

晴美

足首のストレッチもおすすめだよ空いた時間にとにかく動かしておくと、ふくらはぎとの境目がスッキリするの

晴美

晴美

それから、食生活にも気をつけてるよね。今日のランチはこんな感じ

晴美

晴美

晴美

晴美

バランスよく食べすぎず食べなすぎず…

楓

それが意外とむずかしいよね(笑)

楓

気持ちも大事だと思うからダイエットしててもストレスは溜めないように!

晴美

晴美

楓ちゃんのハッピーなムード、いつも助けられてます

楓

うれしい

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